その4)解毒物質を摂る

●解毒作用のある食べ物を摂る

 

野菜)アブラナ科(カリフラワー・ブロッコリー・キャベツ・カブ・大根など)
アボカド・にんにくショウガ・グレープフルーツ・オリーブオイル・海草